BAG TRAINING

LUNDI 18h00 - 19h00

JEUDI 19h00 - 20h00

Les places pourront être limitées pendant les sessions

Bon compromis entre la boxe et les circuits renforcements musculaire/cardio, boxer sans prendre de coup , défoulez vous et renforcez votre corps en travaillant sur les sacs de frappe . 

Lors d’une session de boxe, le sac de frappe est votre ami. Il est là pour vous aider à évacuer tout le stress que vous pouvez accumuler dans votre quotidien. Et on ne va pas se mentir, frapper ça défoule ! Que ce soit pour le corps ou pour la tête, la boxe est le sport parfait pour vous libérer de tout ce qui vous perturbe.

L'entraînement au sac de frappe est bien plus que simplement frapper jusqu'à l'épuisement.

Il existe beaucoup d'exercices au sac de frappe et de nombreuses façons d'organiser ses rounds, afin de développer l'endurance, la vitesse, la précision…..

L'entraînement au sac, accompagné d'ateliers de musculation et/ou de cardio, convient aussi bien 

aux hommes qu'aux femmes.