BAG TRAINING


BAG TRAINING
Horaires

BAG TRAINING

LUNDI                 18h00 - 19h00    Bag + Circuits

MERCREDI        19h00 - 20h00    Uniquement Bag

JEUDI                   18h00 - 19h00    Bag + Circuits

VENDREDI       18h00 - 19h00    Uniquement Bag

Les places pourront être limitées pendant les sessions

Bon compromis entre la boxe et les circuits renforcements musculaire/cardio, boxer sans prendre de coup , défoulez vous et renforcez votre corps en travaillant sur les sacs de frappe . 

L'entraînement au sac de frappe est bien plus que simplement frapper jusqu'à l'épuisement.

Il existe beaucoup d'exercices au sac de frappe et de nombreuses façons d'organiser ses rounds, afin de développer l'endurance, la vitesse, la précision…..

L'entraînement au sac, accompagné d'ateliers de musculation et/ou de cardio, convient aussi bien 

aux hommes qu'aux femmes.